亚洲一卡二卡三卡,亚洲AV无码久久久久久精品,国产精品亚洲国产在线手机版,无码专区―va亚洲v专区在线,亚洲欧洲自拍拍偷午夜色无码,WWW国产亚洲精品久久,国产一级精品a片在线观看,无码av中文字幕久久专区,欧美性爱手机在线免费观看,暖暖4455vs永久亚洲,国产精品久久激情浪潮AV,伊人影影院院欧美久久久久,国产日韩欧美妖亚欧在线,国产AV无码专区毛片

【干鍋娃娃菜】簡(jiǎn)單下飯

0.0 0位評(píng)價(jià)

食譜號(hào) 598666 閱讀 52,223次 收藏 115次

簡(jiǎn)介
這道干鍋娃娃菜制作非常簡(jiǎn)單,幾乎沒(méi)有什么難度。在這個(gè)冬天吃,暖暖乎乎的,還香辣過(guò)癮,倍兒下飯。大家有時(shí)間試試吧。 娃娃菜是種“超小白菜”,但它的鉀含量卻比白菜高很多。其富含胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等。經(jīng)常食用具有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效。
材料

娃娃菜3棵、五花肉1小塊、洋蔥半個(gè)、紅辣椒適量、綠辣椒適量、姜適量、蒜適量。

做法

第一步:準(zhǔn)備食材。娃娃菜3棵、五花肉1小塊、洋蔥半個(gè)、紅辣椒適量、綠辣椒適量、姜適量、蒜適量。

第二步:將娃娃沿著葉子切成條、五花肉切片、洋蔥切成絲、紅辣椒切段、綠辣椒切段、姜蒜切小片備用。

第三步:先在干鍋中抹少許油,然后將洋蔥鋪在鍋底。(因?yàn)槭歉慑仯缘臅r(shí)候還要在鍋下燒酒精爐,所以洋蔥不需要弄熟。如果你不用干鍋,那就把這一步省了吧)

第四步:鍋中放入適量的油,油熱后將五花肉放入鍋中煸炒。

第五步:五花肉煸炒變色成熟后,往鍋中放入1勺郫縣豆瓣醬煸炒出紅油。

第六步:將姜片、蒜片放入鍋中煸炒出香味。再將紅、綠辣椒放入鍋中煸炒勻均。

第七步:將娃娃菜放入鍋中煸炒勻均。

第八步:調(diào)味。往鍋中放入2勺生抽、1勺白糖、半勺鹽煸炒勻均。出鍋前再放入一點(diǎn)點(diǎn)雞精提味即可。(因?yàn)檫€要加熱,所以娃娃菜不用炒太長(zhǎng)時(shí)間)

第九步:將鍋里的娃娃菜盛入干鍋中即可加熱食用。

小訣竅

大家在烹飪這道菜的時(shí)候,有什么問(wèn)題都可以加微信 “l(fā)eyou517”問(wèn)詢。我會(huì)一一認(rèn)真回答。